至于每年涨多少，每年都是由国家先公布一个人均调整水平，然后各地根据当地的实际情况，制定地方性调整方案，报人社部和财政部审批后，再组织落实发放。养老金的上涨水平要综合考虑多项因素，如物价上涨水平、工资上涨水平、养老基金收支盈余情况、自身经济发展水平、财政情况、经济大环境等。

不过目前来看，大多数人的预测都在4．5％～5．5％之间，预测5％左右的人最多，也更靠谱。

退休金是多少

基础养老金退休时上年度在岗职工月平均工资退休时上年度在岗职工月平均工资平均指数）2缴费年限1％；人账户养老金人账户储存额计发月数；渡性养老金退休时上年度在岗职工月平均工资实行个人账户前的缴费年限1．3％平均指数。

中国基本养老保险制度全方案设计》建议的《退休人员2020年养老金调整方案》

1．调整原则：基本养老保险待遇以公民参加社会劳动的时间作为计算和调整基本养老保险金的基础，依据参加社会劳动的单位时间进行均等分配。

2．调整范围：建国以来从企业、事业、机关、部队、院校等单位到社会上的所有享受基本养老保险待遇的退休人员。

3．调整目的：不以提高待遇水平和平均增加退休人员养老金水平为目标，以公平合理为要素，基本养老保险待遇“以增强公平性、适应流动性、保证可持续性”为目的。

4．调整养老金计算公式：个人养老金数额＝老年养老金＋劳动退休金＋个人储老金

月老年养老金＝当地上年度在岗职工月平均工资［年龄补贴率（个人年龄－65）＋劳动补贴率个人累计缴费年限］