想离婚舍不得孩子的可以采取下列措施争取孩子抚养权：

1.证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的。

2.证明子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的。

3.证明自己无其他子女对方有其他子女。

一、法院判决抚养孩子归女方要注意些什么

法院可以让女方获得孩子抚养权的情形：

1、女方已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；

2、子女随女方生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；

3、女方无其他子女，而另一方有其他子女；

4、孩子是两周岁以下的。

二、您好，非婚生子女如何争取抚养权

想要争取孩子的抚养权就需要证明自己的综合条件优于对方，证明孩子跟随自己生活更有利于其健康成长。

具体可以通过提供下列方式证明：

1、证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力；

2、证明子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；

3、如果对方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病可以提供的病历、住院治疗记录等证据；

4、证明对方有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活；

5、提供工资条等其他收入证明证明已方收入稳定、对方收入不稳定；

6、如果对方有不良嗜好、赌博、酗酒、吸毒等恶习的，可以提供对方因为赌博等恶习被处罚的记录、朋友的证言来证明；

7、证明已方思想品德好、对方对离婚存在过错的；

8、如果孩子在两周岁以下的，女方只要证明自己不存在不宜与子女共同生活的情况即有争取抚养权的优势。