遭受家庭暴力的妇女可以采取以下五种途径保护自己：

1、请求公安机关救助;

2、请求住所地居委会或村委会进行劝阻;

3、请求住所地的居委会或村委会予以调解;

4、如果实施的暴力行为已构成犯罪，可依法向人民法院提起自诉;

5、向人民法院起诉离婚。

一、收养子女不赡养老人有法律保障吗？

1.子女不赡养父母父母可以向当地居委会、村委会、公安局或者妇联等机构寻求帮助，让他们帮忙调解和劝阻。如果调解达成相关赡养协议的，对方必须履行。

2.如果调解无效或子女不履行协议的，老人可以通过诉讼途径，向法院起诉要求对方履行赡养义务或强制履行赡养协议。

3.如果子女不赡养老人导致老人受到严重伤害的，可能会构成遗弃罪。老人可以向公安局报警，通过公安机关起诉或者本人自诉的方式，向法院判定对方遗弃罪的请求，由法院对涉嫌遗弃的行为进行定罪处罚。

二、未成年遭遇家暴时如何求助

遭受家庭暴力时，应当拿起法律武器保护自身安全，维护自身权益。法律规定：遭受家庭暴力的受害人，有权提出让村委会或居委会及所在单位进行劝阻，或请求公安机关进行制止，也可依法予以拘留或警告。同时情节严重者，可由受害人提出依法判刑。若家庭暴力致受害人重伤或死亡，则应依刑法处二年以上七年以下有期徒刑。

三、离婚案件应该收集哪些证据

(一)证明当事人(原、被告)的诉讼主体资格的证据；

1、证明原、被告是夫妻关系的证据，如结婚证、婚姻关系证明书、户口簿以及身份证。

2、如涉及构成事实婚姻的，应提交居委会或村委会出具的证明。

3、证明被告下落不明的，应提交被告住所地或经常居住地村委会、居委会或公安机关的证明。

(二)证明婚姻关系破裂的证据；

1、如涉及家庭暴力，应提交法医鉴定，提出证人。

2、如涉及吸毒、赌博行为的，应提交居委会或村委会或公安机关出具的证明；涉及行政处罚、刑事犯罪的，应提交有关处罚决定或判决书。

3、如涉及有重婚行为或有配偶与他人同居的，应提交上述行为相关的结婚证、子女出生证、居住证明、相片或居委会、村委会、公安机关出具的证明等证据。

4、因重婚、有配偶者与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员引起离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。

(三)证明由一方抚养子女为宜的证据；

1、证明一方经济状况良好的，应提交工资单或其它合法收入的证明，或提交有关居住情况的证据。

2、如涉及10周岁以上未成年子女的，应提交子女本人愿跟随父或跟母生活的相关证据。

(四)证明婚姻关系存续期间有共同财产的证据；

1、证明有房产的，应提交房产证或购房合同、交款发票或出资证明。

2、证明有银行存款并申请法院调查的，应提交银行帐号；证明有股票并申请法院调查的，应提交股东代码、资金帐号；证明有车辆的，应提交行驶证、车牌号。

3、证明对方在公司拥有股权的，应提交该公司的工商登记情况、出资的证明等。

4、证明一方有债权债务的，除提交借据以外，必须有相关的证据佐证。

5、证明夫妻双方财产有约定的，必须提交协议书等相关的证据。

6、如申请法院调查取证但不能提供以上线索的，依法驳回申请。

(五)有具体的诉讼请求金额的，应提交诉讼请求金额的计算清单。