社保长时间不缴纳，个人医保和养老账户是不会清零的，医保和养老缴纳年限也不会清零。

社保中断期间，社保停止缴费，没有养老金个人账户金的进入，会造成个人账户金的减少，在计算养老金时也会有一定的亏损，但如果及时缴纳，也是没有太大影响的。

还有就是如果在一个医疗保险缴纳年度内，社保停止缴纳，医疗报销的待遇从次月开始停止享受，医保卡也暂停使用，但在重新缴纳医保后，只要再次缴纳3到6个月的缓冲期，医保卡就可以继续使用，个人缴纳的医保金额不会清零。

《社会保险费申报缴纳管理暂行办法》

第十八条缴费单位办理申报后，未及时、足额缴纳社会保险费的，社会保险经办机构应当向其发出《社会保险费催缴通知书》；对拒不执行的，由劳动保障行政部门下达《劳动保障限期改正指令书》；逾期仍不缴纳的，除补缴欠缴数额外，从欠缴之日起，按日加收2‰的滞纳金。滞纳金分别并入各项社会保险基金。

第三十条用人单位未按照规定向社会保险经办机构进行缴费申报或者未按照规定缴纳社会保险费的，社会保险行政部门应当依法查处。

用人单位未按时足额缴纳社会保险费的,由社会保险经办机构按照社会保险法第八十六条的规定，责令其限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起按日加收0.5‰的滞纳金；逾期仍不缴纳的，由社会保险行政部门处欠缴数额1倍以上3倍以下的罚款。