可以向法院提起诉讼，请求人民法院判决变更孩子抚养权，并提供证据证明对方对孩子监护不力，孩子随自己生活更有利于小孩健康成长即可。

一、怎样才能证明抚养子女有利于我

证明自己更有利于抚养子女的方法：

1、当事人要有证据证明孩子不适合跟对方生活在一起，比如对方有家庭暴力，孩子跟其生活会有心理阴影；

2、当事人也可以证明自己比对方更有经济能力，能为孩子提供好的教育资源，以及生活环境，比如工资比对方高，房子是学区房。

二、如何争夺孩子抚养权女

争取监护权可以从以下条件出发：

1、自身优于对方的基本条件。在争取儿童抚养权方面，一方的思想素质尤为重要；

2、自己父母比对方父母好。过去孩子的生活环境，以及长期照顾孩子的父母的意见和身体状况，往往是影响孩子监护权的重要方面。自己提供的生活环境更有利于孩子的成长；

3、如果双方离婚，但一方靠近学校，或者生活小区成熟，对孩子入学最有利，当然更有可能获得孩子的监护权。

多与孩子沟通，与孩子建立良好的关系；

4、一般来说，法院在处理抚养问题时，会认真听取8岁以上儿童的意见，并做笔录入卷。

三、是否可以把孩子抚养权给对方

可以把孩子抚养权给对方。

如果双方都放弃孩子抚养权，可以起诉法院，法院会根据夫妻双方的经济能力、教育背景、生活条件、居住环境、身体状况等，判断哪个更有利于孩子的身心健康发展。一般两周岁以下的孩子，可能需要母乳，都是由女方抚养。双方可以先协商确定，协商不成的可以上诉法院。

一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。一方患病或者伤残，必然影响到对孩子的教育和照料，为了孩子的健康成长，必须要变更孩子抚养权；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。