争取抚养权，可以先与对方协商，协商不成的可以向法院起诉。诉讼中争取子女的抚养权，可以围绕有利于子女成长的原则收集证据。

1、双方基本条件的取证。

对双方的基本条件进行取证，包括工作性质、工作环境、收入状况、居住条件、文化程度、性格修养等，通过对双方的基本条件进行比较分析，突出有利因素。

2、双方父母基本条件的取证。

很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

3、孩子生活环境方面的取证。

离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子人学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。因此，这方面的取证工作也是必须的。

4、孩子的意见相当重要。

一般，法院在处理抚养问题上，会认真听取8周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。

离婚男方争取抚养权的有利条件

男方争取孩子抚养权的条件有：

1、女方有恶性传染疾病，或有其他重大疾病，影响孩子成长的；

2、女方长期在外不回家，不尽抚养义务的；

3、男方已做绝育手术，或丧失生育能力的；

4、男方年纪偏大，再次生育的机率较小，而女方却处于较好的生育期的；

5、女方有不良嗜好或其他品质问题，可能会影响孩子的；

6、女方收入较低，且工作不稳定，没有固定住所的。

《民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。