如果合同还没到期，你可以协议解除合同的，要求房东退房租并赔偿相关损失即可。

一、房东提前终止租房合同提前多久通知

房东提前终止租房合同，一般是提前一个月通知。房东因自身原因要提前终止合同的，应当先同租房一方协商，租房方同意提前终止的，合同终止不影响任何一方。如果房东只是单纯的违约，没有对房子进行处置的，应当至少赔偿一个月的房租并退还剩余房租。根据2021年实施的《民法典》第五百六十五条规定，当事人一方依法主张解除合同的，应当通知对方。合同自通知到达对方时解除。合同自通知到达对方时解除；通知载明债务人在一定期限内不履行债务则合同自动解除，债务人在该期限内未履行债务的，合同自通知载明的期限届满时解除。

二、二房东跑路了,我还有权继续住吗

1、如果大房东和二房东的合同没有约定二房东可以转租房屋，二房东把房屋擅自转租给你，大房东有权解除他和二房东之间的合同，收回房屋，并无须对你负责。当然，你和二房东之间的租房合同还是有效的，你可以要求二房东承担违约赔偿责任。

2、如果二房东有权转租房屋或者其转租经过了大房东的同意，你只要代二房东交纳欠大房东的房租，那么大房东就无权解除合同，你可以继续居住。你代交的房租可以从将来交给二房东的房租中扣除。

三、商铺合同到期房东无理涨租

合同的租住期限到期后，房东若要求涨价则属于不违法可行行为，房东有权在房屋到期后涨房租，承租人也有选择接受或退房的权利。若没有签订正式的书面合同，那么就属于不定期租赁，双方可以随时解除合同，同时，房东也可以随时提出涨价。