没有交过社保的可以一次性补缴，社保断缴的补缴流程如下：

1、携带资料，身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件；

2、按照大厅布局提示，找到社保中心－个人社保服务台排队；

3、需要提交任何相关资料，会有工作人员同你确认一些社保信息，进行核实，打印一张收费票据；

4、拿到收费票据，将收据从窗口递给收费人员，在缴费窗口进行缴费；

5、缴费成功后，拿着发票回到社保服务台，取回自己的相关资料。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第五十八条

用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。

自愿参加社会保险的无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，应当向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。

国家建立全国统一的个人社会保障号码。个人社会保障号码为公民身份号码。

有社保卡但是没有交过费算有社保么

社会保险经办机构通过业务经办、统计、调查获取社会保险工作所需的数据，有关单位和个人应当及时、如实提供。社会保险经办机构应当及时为用人单位建立档案，完整、准确地记录参加社会保险的人员、缴费等社会保险数据，妥善保管登记、申报的原始凭证和支付结算的会计凭证。社会保险经办机构应当及时、完整、准确地记录参加社会保险的个人缴费和用人单位为其缴费，以及享受社会保险待遇等个人权益记录，定期将个人权益记录单免费寄送本人。有社保卡只是说明当事人建立了社保档案，如果没有缴费过的话是没有社保的。