不同于可见的肉体摧残的家庭暴力行为，家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。家庭冷暴力如何取证的问题不同于传统的家庭暴力取证，虐待者主要是精神虐待，因此实施家庭冷暴力的隐蔽性给受害者取证带来了很大的困难。冷暴力受害者不能像传统暴力受害者一样在身体上留下伤痕。与此同时，家庭冷暴力的施暴者在实施冷暴力后也很少留下物证。而且在家庭冷暴力中的夫妻为了维护自己的隐私和所谓的家庭尊严，一般都会选择家丑不外扬，所以他们的家庭外人无法知道。因此，受害者如何寻找证人证言，如何证明自己所说的话是真实的，在法律上有一定难度的。因此，受害者收集证据面临巨大挑战，家庭冷暴力离婚受到证据阻碍，家庭冷暴力离婚仍然困难。

冷暴力离婚，自诉怎样抓

冷暴力离婚的取证：1、保留报警记录，报警行为可以是受害人自己做出的，也可以是听到或是见到家庭暴力的邻居做出的；2、向身边亲朋好友、知情的有愿意作证的邻居、居委会等调解组织的人员调取证人证言；3、保留书证，男方写的悔过书等；4、通过影像记录、音频录音等形式收集好证据。