冷暴力在法律上没有明确的界定。按照一般的说法，一般是指夫妻之间存在矛盾、无动于衷、不沟通、敷衍性生活等非正式暴力行为，本质上是一种精神虐待。面对冷暴力怎么办？这里我简单回答一下这个问题：冷暴力在我国法律界定上还是空白。冷暴力不仅没有证据证明，也不能要求精神赔偿。法律只能对有形行为造成一定的伤害，如殴打、捆绑、残疾、限制人身自由等。冷暴力的精神折磨甚至比身体伤害还要严重，但还不在法律可以规范的范围内。所以建议通过自己的力量修复感情是最好的解决办法。面对冷暴力，避免大惊小怪，保持冷静，分析矛盾；从自己身上找原因，看是什么导致冷暴力；当你准备好平静的心情，分析好所有的原因，主动和对方交谈，开诚布公；主动选择，是和还是分，做决定，比被动接受好很多；如果打算继续生活，做好用温柔体贴打动对方的准备。此外，暂时分开也是缓解矛盾的好方法，但要注意不要过度。需要提醒大家的是，家庭案件的处理存在各种问题，每个离婚案件都有不同的特点。建议聘请专业的婚姻家庭律师介入案件，及时解决纠纷，更好的规避风险。

家庭冷暴力的危害

（1）精神虐待等家庭冷暴力比显性暴力造成的危害更大

有专家指出，精神暴力对人的伤害不亚于身体暴力，长期遭受精神暴力，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。家庭冷暴力的极限会使很多受伤害的人产生报复心理，如果严重了，还会产生极端的做法。可能会自杀，甚至伤害自己的亲人，如果家里有孩子还有可能伤及孩子。

（2）家庭冷暴力对孩子的伤害最大

夫妻间的家庭冷暴力还会影响到其他家庭成员。在这种家庭环境里生活的孩子，轻者会性情忧郁，变得懦弱或残暴，重者可能产生自杀倾向。无论是谁发起家庭家庭冷暴力，也无论是哪个人的责任，或夫妻之间谁对谁错，尤其身为父母，要对孩子抱有一份责任，孩子的健康成长是每对父母的心愿。但家庭冷暴力伤害的不仅是夫妻双方，对孩子的心理也会产生不良影响，长时间的家庭冷暴力已经使孩子的性格发生了改变。