抚养费、抚养权变更的方式有协议变更或者诉讼变更。只要有利于子女健康成长，父母双方可以协议变更子女的抚养费和抚养关系，法院也允许当事人有意思自治的行为；如果双方不能就协议变更达成一致意见，当事人还可以在符合变更条件的情况下向法院起诉，要求通过诉讼方式对抚养费、抚养权进行变更。

一、离婚后孩子抚养权能否争取

离婚后孩子抚养权也是可以争取的。

因为离婚时已经确定了子女的抚养权，所以离婚后争取抚养权的，应当要变更抚养权。

变更孩子抚养权的方式具体如下：

(一)协议变更。无论是协议离婚还是判决离婚后，父母要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，法律准许当事人作出协议变更。

(二)诉讼变更。如果离婚夫妻无法通过协商达成一致意见时，可以同过向法院起诉的方式，要求变更孩子抚养权。

二、离婚多少年能变更子女抚养权？

离婚好几年了抚养权可以变更。孩子抚养权可以通过双方协商更改。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予；孩子抚养权也可以通过向法院起诉的方式更改。夫妻离婚后，如果与该子女共同生活的一方对该子女有家庭暴力行为的，另一方可以向人民法院申请诉讼变更。

三、离婚后申请变更抚养权怎么办？

离婚后申请变更抚养权的办法：孩子父母变更抚养权的方式有两种，协议变更和诉讼变更，双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予。双方不能达成协议，或者一方想要回孩子的抚养权，可以起诉要回孩子的抚养权。