个人社保是不可以网上办理停保的，需要到社保局办理。停保程序如下：

1、将《个人与单位解除劳动合同证明》、《养老保险手册》及其《单位职工养老保险缴纳增减人员登记表》一并提交当地人力资源和社会保障局，社会保险中心将个人账户做减员，即从该公司的社保账户里将停保人减去。减员后，单位会将停保人的《养老保险手册》、《养老保险个人账户减员表》等相关手续交还；

2、当停保人办理转移手续时，与解除劳动合同期间有一段间隔，此期间所欠缴费用，必须到当地的人力资源和社会保障部门所辖的社保中心窗口缴费。提供《养老保险手册》、《养老保险个人账户减员表》等相关手续以自谋职业者的名义办理续保手续。这样停保人才能办理转移手续。

3、办理转移手续前必须提供，所需转移到的新地方的人力资源和社会保障局的详细地址、单位名称、开户行名称、银行帐号等相关手续给以自谋职业者缴费的服务中心。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十条

职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。

无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。

公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。

第十一条

基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。

基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及政府补贴等组成。

第十二条

用人单位应当按照国家规定的本单位职工工资总额的比例缴纳基本养老保险费，记入基本养老保险统筹基金。

职工应当按照国家规定的本人工资的比例缴纳基本养老保险费，记入个人账户。

无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员参加基本养老保险的，应当按照国家规定缴纳基本养老保险费，分别记入基本养老保险统筹基金和个人账户。

个人医保网上怎么办理

1、申报条件及资料：第一，办理社保卡的人员必须已购买社保，首次办理，即新办理用户；第二，需提供申办人身份证复印件，没有身份证的，可提供户口簿复印件，非本市户籍或本市户籍但未领取身份证的申领人员需提供《社会保障卡申领数码照相回执》号码。

2、进入人力资源和社保局网站后，进入网上自助办理登录页面。

3、登陆网上申报社保卡网站进入登录界面，选择相应的选项，输入正确的个人信息，点登陆进入申报系统。

4、个人信息核实：点击左方菜单个人信息核实，填写个人相关信息，标号的必填，如没有公安照片人员的信息，要手工录入照片回执项，照片回执如是从相馆照社保卡照片获取，若已存在公安照片，则照片回执处不用输入，系统已默认，填写完后检查，点提交。

5、申报表打印。

6、缴费单打印。

7、个人缴费：完成缴费单打印后即完成整个个人网上申办流程，申办人须持《非税收入缴费通知书》到工行、农行或建行交费，并领卡财政收据，就可坐等时日，等待通知。

8、办理时限及工本费。

9、领卡所需资料。