离婚冷静期是三十日，男女双方选择协议离婚的，三十日后才可以拿到离婚证，解除双方的婚姻关系。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条规定：“自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。”

可以看出，离婚冷静期的时间限制为三十日。男女双方选择协议离婚的，必须经过三十日的离婚冷静期，期满后未撤回离婚申请的，才可以去婚姻登记机关申请发给离婚证，办理离婚登记手续，领取离婚证；在三十日内，有一方当事人选择撤回离婚申请的，离婚申请不发生效力，婚姻登记机关不需要办理离婚登记手续，发给离婚证。

一、离婚冷静期的意义

(一)、符合婚姻家庭制度的价值取向和基本原则，完善了我国的离婚制度

保障离婚自由、反对轻率离婚是婚姻家庭法始终坚持的原则，也是我国离婚制度的重要特征。当代社会轻率离婚的现象愈加严重，成为社会共同面临的问题，规定离婚冷静期能够完善离婚制度，防止轻率离婚，满足维护婚姻家庭关系稳定的需要。

(二)、实行离婚冷静期不构成对离婚自由的限制

离婚自由是我国婚姻家庭法的基本原则，必须予以保障，离婚自由的权利不受干涉、不受拘束、不受限制。不过，任何自由都不是绝对的，离婚自由也不是绝对的自由。我国婚姻家庭法历来强调离婚自由，反对草率离婚，并将其作为一项政策的两端，必须兼顾而行。同时，离婚冷静期针对的是冲动离婚、草率离婚，倡导考虑清楚之后再下决心离婚。故规定登记离婚冷静期并不是限制离婚自由，而是保障离婚自由的必要措施。