自愿变更子女抚养权协议书应有以下内容：

1、男女双方姓名等身份信息，被抚养人姓名，性别，现年几周岁；

2、原由男方或女方抚养。现双方协商同意孩子自什么时间随女方或男方生活，女方或男方负责其日常生活、健康和教育等方面的监护，其抚养权归女方／男方。另一方需每月支付多少抚养费，对孩子享有探望权。

约定探望时间及次数：每个星期至少可以探望孩子几次。最后如遇其它未尽事宜或应时事宜，按照一切有利于孩子健康成长的原则，互谅互让，协商解决。

自愿变更抚养权协议怎么写

变更抚养权协议书应当包括以下内容：

1、双方基于什么原因（自己写，也可以没有原因，直接写本协议），一切都由孩子父母双方自愿协商一致，为各自真实意思表示为准，只要不违反不危害孩子健康成长和法律规定就可以了。

2、变更抚养权：孩子抚养权由父、母变更给母、父等。

3、抚养权变更后，没有抚养权的一方如何支付抚养费（自己约定）。

4、抚养权变更后，没有抚养权一方（）孩子如何探视（自己约定）。

5、其他约定。最后，变更抚养权协议书还需要法院裁定认可，才能发生法律效力，得到法律保护。

《中华人民共和国民法典》第四百七十条合同的内容由当事人约定，一般包括下列条款：

（一）当事人的姓名或者名称和住所；

（二）标的；

（三）数量；

（四）质量；

（五）价款或者报酬；

（六）履行期限、地点和方式；

（七）违约责任；

（八）解决争议的方法。当事人可以参照各类合同的示范文本订立合同。