一、不到5年退休,单位让内退,不内退就培训转岗合法吗

单位不可强制职工内退。内退指国有企业分流富余人员或因职工体弱多病不能坚持正常工作而提前退出岗位回家休养，但仍保持劳动关系的一项制度。企业对距退4休年龄不到5年的职工，应经本人提出申请，企业领导批准，方可办理退出工作岗位休养；企业对在改革中精简下来但又不符合内退条件的人员，应积极为他们创造或推荐新的岗位，也可提供转岗培训。

对未达到国家法定退休年龄的职工，无论是办理了内退或是其他富余职工，企业都要根据有关规定为其发放基本生活费。在内退期间企业还应为其缴纳社会保险费。内退职工与在岗职工就社会保险来说，没有什么两样，只要内退以后符合退休条件，就可以办理退休手续。

二、劳动者未到退休年龄被违法解除劳动合同如何处罚

根据劳动合同法规定，劳动者未到退休年龄被违法解除劳动合同的，用人单位应当支付赔偿金，赔偿标准按经济补偿标准的二倍计算。

《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行;劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。

《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

本条所称月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。