一、实践合同可否约定自成立生效

1、实践合同可以约定自成立生效。合同一般是自签订时成立生效的，但合同当事人也可以约定合同附条件或者附期限生效。附生效条件的民事法律行为，自条件成就时生效。

2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第一百五十八条

民事法律行为可以附条件，但是根据其性质不得附条件的除外。附生效条件的民事法律行为，自条件成就时生效。附解除条件的民事法律行为，自条件成就时失效。

二、合同生效后其效力主要体现是什么

合同生效后其效力主要体现如下：

1、合同的对内效力。合同生效后，当事人遵循合同约定，依诚实信用原则正确、完全地行使权利和履行义务，不得滥用权利，违反义务，在客观情况发生变化时，当事人必须依照法律或者取得对方的同意，才能变更或解除合同；

2、合同的对外效力。合同生效后，任何单位或个人均不得非法阻挠当事人主张权利与履行义务；

3、当事人违反合同的，将依法承担违约责任。法院得经债权人申请采取强制措施使债务人依合同的约定承担责任履行义务。

什么是实践合同

实践合同，又称要物合同，是相对于诺成合同而言的一种合同类型，其指除当事人意思表示一致以外，尚需交付标的物或完成其他现实给付才能成立的合同。实践合同与诺成合同的区分最早可追溯至罗马法，并且从历史沿革的角度看，实践合同的范围则在逐渐减少。定金合同、自然人之间的借款合同、保管合同、借用合同、代物清偿协议是我国现行法上几种典型的实践合同。