一、怎么样避免拆迁安置房一房多卖

推行严谨的产权注册制度：依据我国《中华人民共和国民法典》第二百零九条明文规定，不动产物权的创设、变动、转移以及消除，均须依法进行产权登记后，方可产生相应的法律效力。

为此，慎重保证拆迁安置房的所有权的变动皆能即时完成登记工作，便可有效防范出现一房数售的现象。

继续提升监管力度：政府各职能部门有必要进一步加强对拆迁安置房交易环节的监督管理，以确保每笔交易都具备合法性与真实性的双重保障。

若发现任何违规行为，务必立即采取果断措施加以制止并给予相应的惩处。

明确违约责任：在涉及拆迁安置房的交易过程中，双方可以协商约定违约责任条款。

根据我国《中华人民共和国民法典》第五百七十七条的明确规定，当一方当事人未能履行合同义务或履行合同义务时未达到约定标准，则需承担相应的违约责任。

此举有助于在一定程度上规范卖方的行为，降低一房数售的潜在风险。

构建信息共享平台：通过搭建信息共享平台，使购房者得以查阅到拆迁安置房的所有权状况及交易记录，进而避免购买到已被多次转手的房产。

增强法律意识：作为被征收人，我们应该不断提升自身的法律素养，深入理解相关的法律法规和政策，学会运用法律手段来保护自己的合法权益。

《中华人民共和国民法典》第五百七十七条

当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

二、如果拆迁房源不好怎么办

对于与房屋征收部门磋商事宜，依据《国有土地上房屋征收与补偿条例》第二十五条之规定，被征收人有权利与房屋征收部门就补偿方式、补偿金额以及支付期限等事项展开深入讨论及谈判。

若所安排的房屋不满足基本需求，您有权对此表示反对并请求重新调整房源或是获得同等价值的赔偿。

若是未能与房屋征收部门就补偿事宜达成一致意见，您可依照《中华人民共和国行政复议法》或者《中华人民共和国行政诉讼法》中的相关条款，向上级行政机关申请行政复议或者提起行政诉讼，以此来捍卫自身的合法权益。

在处理类似问题时，我们强烈建议您寻求专业律师的协助。

律师将能够根据具体的法律法规以及案件实际情况，为您提供更为详尽且精准的法律咨询服务，同时协助您制定出最适合的维权策略。