离婚无过错方可以要求精神赔偿，具体数额根据具体情形确定。精神损害赔偿数额的确定主要参考以下因素：过错程度；侵害的手段、场合、行为方式等具体情节；过错方行为所造成的后果；过错方承担责任的经济能力；受诉法院所在地平均生活水平。

无过错方该如何提出离婚赔偿

无过错方应该在提起离婚诉讼时一并提出离婚赔偿。法律规定，如果夫妻一方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力等行为的，无过错方有权在离婚时向过错方索要离婚损害赔偿，但是无过错方在婚姻关系存续期间，或者在诉讼离婚后，单独提离婚损害赔偿请求的，人民法院不予受理。

《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。