变更抚养协议的内容如下：1、双方自愿协商一致，为各自真实意思表示为准；2、变更抚养权，孩子抚养权由父、母变更给母、父等；3、抚养权变更后，没有抚养权的一方如何支付抚养费；4、抚养权变更后，没有抚养权一方孩子如何探视。

如何办理变更抚养协议

办理变更抚养协议可以是双方协商一致，签订抚养协议然后向人民法院申请变更，也可以是一方以起诉方式要求变更。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：

（１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

（２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。