离婚后争取孩子抚养权可以通过协议和诉讼两种方式争取。法律规定父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。对于协议不成的，由法院进行审判。如果双方抚养条件相同，在有利于保护子女利益的前提下，人民法院支持父母双方协议轮流直接抚养子女。父母双方协议不满两周岁子女由父亲直接抚养，并对子女健康成长无不利影响的，人民法院应予支持。

离婚后为争取孩子抚养权如何取证

离婚后想要争夺抚养权需要提供证据证明自己的工资收入或经济条件的优势，提供证据证明自己的受教育程度、所居住环境等人文方面的优势，证明自己及自己父母能给予孩子陪伴和照顾，证明自己及自己父母能给予孩子陪伴和照顾等。

《最高人民法院关于适用中华人民共和国民法典婚姻家庭编的解释（一）》第五十五条离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。

《最高人民法院关于适用中华人民共和国民法典婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。