冷暴力可以通过协议方式离婚，也可以通过诉讼方式离婚。夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

根据2021年1月1日起施行生效的《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条第一款规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

第一千零七十九条第一款规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

一、冷暴力起诉离婚需要什么证据

“冷暴力”在我国的法律界定上还没有明确规定，但夫妻一方遭遇冷暴力时，可以收集对方拒绝交流时，给对方发的信息或者留言，在和好期间施暴一方出具的保证书或者聊天记录，知情的邻居朋友的证言，保姆、邻居、朋友、同事等知情并愿意出庭作证的证人证言，请求居委会或者村委会进行调解的相关记录等。

《民事诉讼法》第六十三条

证据包括：（一）当事人的陈述；（二）书证；（三）物证；（四）视听资料；（五）电子数据；（六）证人证言；（七）鉴定意见；（八）勘验笔录。证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。

二、冷暴力离婚如何取证

家庭冷暴力主要以精神虐待为主，受害人可以通过以下方式收集证据：

（一）可以通过影像记录、音频录音等形式收集好证据，并找人作证；

（二）如果施暴人在受害人身上留下了伤痕，可以去做医学鉴定，作为对方实施暴力的法律证据；

（三）如果家庭冷暴力造成抑郁、心理疾病等严重情况，病例、鉴定意见可以作为证据。

根据《民事诉讼法》第六十三条规定，证据包括：

（一）当事人的陈述；

（二）书证；

（三）物证；

（四）视听资料；

（五）电子数据；

（六）证人证言；

（七）鉴定意见；

（八）勘验笔录。

证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。