一、如何计算违约实际损失

违约时对实际损失的计算方法是：

1、当事人约定了违约金数额的，并且不超过实际损失的百分之三十的，按其约定；

2、无约定的，按照实际损失和市场价格和交易习惯来计算；

3、如果违约金数额过高或过低的，当事人可申请法院或仲裁机构适当进行调整。

二、迟延履行合同需要支付违约金吗

迟延履行合同需要支付违约金。合同违约金上限不超过实际损失30％，但如果过高或过低，可以要求法院减少或增加，没有明确规定违约金不得超过多少。如果违约金过高，法院应考虑实际情况。法院判决违约金不超过合同标的30％。根据《中华人民共和国民法典》的规定，依法成立的合同对当事人具有法律约束力，当事人应当按照约定履行义务，不得擅自变更或者解除合同。

三、土地出让合同违约金怎么算

当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。所以，违约金具有惩罚性的特征，它不以非违约方遭受损失为前提。一般来说，合同违约金上限是不超过实际损失的30%。但是如果过高或过低是可以请求法院予以减少或者增加的。另外，约定的违约金低于造成的损失，当事人可以请求法院予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失，当事人可以请求法院适当减少。但是，违约金是当事人双方在订约时对一方违约后可能造成的损失的一种预先估算，与违约后的守约方的实际损失不可能完全相符的。