离婚的可以通过以下两种方式变更监护权：

一、双方协商一致可以变更子女的监护权，但不得损害子女的利益。

2、离婚后，直接抚养子女的一方有下列情形之一的，另一方可以请求法院变更子女的监护权：

（一）与子女共同生活的一方因严重疾病或伤残无法继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不履行抚养义务或者虐待子女，或者与子女共同生活对子女身心健康有不良影响；

（3）8岁以上的子女愿意与对方生活，对方有抚养能力；

（4）需要变更的其他正当理由。

假离婚后孩子抚养权可以要回吗

假离婚后孩子的抚养权可以要回。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。双方可以先协议商定，协议不了的可以上诉法院。如果孩子在2周岁以下，由于还在幼儿期，可能需要哺乳，一般是由母亲抚养。十周岁以上的孩子还是以健康成长为前提。

《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。