子女抚养权的变更方式有以下两种方式：

(一)可以协议变更子女抚养关系。

(二)诉讼变更子女抚养关系的，应另行起诉。

一、父母离婚孩子可以变更抚养权吗

父母离婚后孩子抚养权可以变更。孩子抚养权的变更，有两种形式：

一是双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，意思是说夫妻之间可以私下协商，然后请求法院予以变更;

二是一方以起诉方式要求变更。但是，无论采取那种方式变更孩子的抚养权都需要法院的认可。

二、离婚后怎么去变更孩子的抚养权

有两种方式：

1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，也就是说，变更抚养关系可以在双方自愿的基础上解决，只要协议符合法律规定的条件、意思表示真实、不违反法律和社会共同利益，抚养关系的变更有利于子女身心健康和保障子女合法权益的，就应准许。

2、起诉变更。一方要求变更子女抚养关系的，，双方对此不能达成协议时，应向法院另行起诉。

三、孩子有没有权利擅自变更抚养权？

孩子没有权利变更抚养权。变更抚养权的权利只有父母享有。父母变更抚养权的方式有两种，分别是协议变更或者诉讼变更。只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，父母双方可以协议变更子女抚养关系，法院也应予允许当事人意思自治；另外，孩子抚养权也可以由孩子的父亲或者母亲通过向法院起诉的方式予以更改。