一、男方怎样争取抚养权

为了得到孩子抚养权，男方可以寻找以下证据：

1、孩子生活环境方面的取证。

2、双方基本条件的取证。

3、双方父母基本条件的取证。

4、孩子的意见相当重要。

离婚时子女抚养权归谁关键在于谁提出的证据更有利于孩子的健康成长。

二、起诉孩子抚养权的流程

1、双方协议同意并且是自愿变更孩子抚养权的，变更后对孩子的生活环境也得以提升，这种情况可以通过双方带齐材料直接到相关机构去办理手续就好了。那么，具体需要的材料如下：

（1）当事人的身份有效证件、户口簿、离婚证、离婚协议；

（2）孩子的户口簿、出生证；

（3）拟定好的协议草书。

2、同第一条相反，想要变更孩子抚养权的，双方协议不成时，可以申请法院进行对这变更事件的裁决。

这种变更孩子抚养权的行为，属于离婚案件的其中一种，根据离婚法规上的规定：如果有一方想要变更子女抚养权的，那么有以下情形的，法院会进行对应的变更：

（1）持有孩子抚养权的，没有经济能力或者因为天灾人祸造成的无条件抚养孩子的。

（2）持有孩子抚养权的，对孩子抱有虐待的，让孩子的人身安全权受到伤害。

三、变更抚养权的方式

1、协议变更。无论是协议离婚还是判决离婚后，父母要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，法律准许当事人作出协议变更。

2、诉讼变更。但抚养方出现各种问题不再适合抚养孩子时，如果离婚夫妻无法通过协商达成一致意见时，可以同过向法院起诉的方式，要求变更孩子抚养权。