协议离婚后双方可以通过协议或诉讼的方式变更抚养权。

一、怎样更改孩子的抚养权

更改孩子抚养权可以通过协议或者诉讼的方式解决。双方可以先协商处理，协商不成的可以到法院起诉，由抚养孩子的一方以孩子的名义向法院提起诉讼，由法院进行审判。法律规定抚养一方有严重疾病或伤残导致无法继续抚养孩子的、虐待孩子的行为、或对孩子身心健康有不利影响的，另一方申请变更抚养权应当支持。如果十周岁以上的孩子愿意随另一方生活，并且另一方有能力抚养的，也可以变更抚养权。

二、可以变更抚养权的条件是什么

可以变更抚养权的条件有：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的；

3、八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的；

4、有其它正当理由需要变更的。

变更抚养权的方式有：

1、协议变更，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，法律准许当事人作出协议变更；

2、诉讼变更，抚养方出现各种问题不再适合抚养孩子时，如果离婚夫妻无法通过协商达成一致意见时，可以同过向法院起诉的方式，要求变更孩子抚养权。

三、变更子女抚养权的主体是父母和母亲？

变更抚养权的主体具体而言是父母。协议变更抚养权的，双方都同意变更抚养权，且变更后有利于孩子生活的，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更；诉讼变更双方对变更抚养权没有达成协议，符合法定条件的，可以向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。