1．证明自己已作绝育手术或因其他原因丧失生育能力的。2．证明子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的。3．证明自己的条件优于对方，孩子跟随自己生活更有利于健康成长。4．多关心孩子，让孩子更愿意跟随自己生活。

怎样争取小孩抚养权

离婚后可以争孩子抚养权，法院判决儿童抚养权归属原则是有利于儿童健康成长，因此当事人应当从有利于儿童健康成长的角度考虑双方在日常家庭生活中的综合因素，如经济条件，生活环境等，以及父母待人处事的特点、生活理念、道德素质以及对生活和学习的热情，都会影响到子女。确定争取抚养权时应尽量表现出这些优势。

《中华人民共和国民法典》

第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。