辞职后转移五险一金，具体方法如下：

1、直接断交，下次加入新公司继续。医疗保险断交3个月后，要想再享受医疗保险待遇，需要先交6个月。各地政策不同，以当地社保和公积金管理中心为准。养老断交，主要影响以后养老金的领取水平；

2、公积金断交后，主要看当地公积金贷款购房政策；

3、选择以个人名义或自由职业者身份续期缴纳标准，可以按当地最低标准缴纳。

社保怎样转移

1、解除劳动关系人员应凭养老保险关系接续卡和失业证（或解除劳动关系证明）及时到社会保险经办机构办理接续手续，办理社会保险登记，按照有关规定向社会保险经办机构办理申报缴纳手续。

2、与企业解除劳动关系后须跨统筹地区接续基本养老保险关系人员，另须按有关规定办理基本养老保险转移手续。

3、解除劳动关系人员失业期间中断基本养老保险缴费的，中断期间不计缴费年限，原基本养老保险个人账户封存，继续计息。重新就业后应继续缴费，前后缴费年限及基本养老保险个人账户储存分别合并计算。

4、失业职工或下岗转失业职工，在领取失业救济金期间，不缴纳医疗保险费、不享受医疗保险待遇、不计算缴费年限。

5、领取完失业救济金后，应按灵活就业人员参加医疗保险的办法按时足额缴纳医疗保险费，才能享受医疗保险待遇、计算缴费年限。

员工的社保一般都是企业缴纳的，如果解除劳动关系需要对社保的内容进行转移，社保转移需要携带相关的材料进行手续的办理，如果是解除劳动关系人员失业期间中断基本养老保险缴费的，中断期间不计缴费年限，失业职工不缴纳医疗保险费不享受医疗保险待遇。

《中华人民共和国社会保险法》第二条国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。