一般来说，意外伤害保险的保险金额可以简单地按个人年收入的5～7倍来确定。如果想得到更准确的数额，可以用“家庭需要法”来衡量。首先，你的家庭在你死后需要继续维持基本的生活条件，所以首先，你需要将你的年收入乘以5倍左右；其次，你的死可能会给你的家庭带来债务，所以你需要加上你的贷款额（如家庭一半以上的住房贷款、信用卡未偿贷款、，第三，你的家人可能因为你的死亡而需要准备一笔丧葬费，并影响到他们短期的生活和工作状况，所以你可以增加3-6个月的家庭应急储备基金和丧葬费；当然，你的死亡也可能给你的家人留下流动性更强的资产，比如各种存款，货币市场基金等，所以你应该减去这部分。

根据家庭需求法，个人对意外伤害保险限额的需求可按“个人年收入×5+个人负债部分+家庭应急准备金+丧葬费-流动资产部分”确认。

如果您的孩子年龄较小，将来需要更多的教育资金，您应该将此费用添加到公式中。同时，如果你已经有团体或个人意外伤害保险或人寿保险，记得从公式中减去金额。