对反家庭暴力法的理解可以知道凡是出现在家庭成员之间的侵害行为均属于家庭暴力的范畴，受害方可以拿起法律武器维护好自身合法权益。遭受家庭暴力时的具体做法是尽早解除婚姻关系并收集好证明家庭暴力存在的证据。

一、对反家庭暴力法的理解

对反家庭暴力法的理解如下：家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为均属家庭暴力。

《反家暴法》明确提出，“恐吓、谩骂”等精神侵害行为，已经被正式纳入家暴范畴。

另外在《反家暴法》在附则中规定，家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，参照本法规定执行。也就是说，同居的情侣也适用于这部法律，其间发生的暴力行为，也受到法律约束。

二、遭受家庭暴力时要怎样做

1．如果发现对方存在着暴力倾向，并且已经不止一次施暴的话，必须尽早决定解除婚姻关系，远离伤害。对于存在长期家庭暴力的施暴者来说，不要期望能够忏悔并痛改前非，即使承认错误也不能心软。

2．如果不幸遭受了家庭暴力，建议快到公安机关报案，并到医院就诊作记录，伤势较重的进行法医鉴定，坚决要求公安机关追究施暴者的行政责任甚至刑事责任，不可认为是家务事象征性处理就行了。

3．一旦决定离婚，要冷静采取有效措施，预防以后的家庭暴力再次发生，例如分居，向妇联、居民委员会、村民委员会、公安机关以及所在单位反映情况，一方面保留对方施暴的证据，另一方面可请求这些单λ对施暴者给予批评教育和惩罚，予以劝阻和调解，以保护自己。

4．在准备好相关证据后，马上分居，向人民法院提起离婚诉讼，根据我国民法典规定，实施家庭暴力而导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。这种赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

三、家庭暴力形式有哪几种

家庭暴力从形式上来看，可分为以下三类

1．身体暴力：包括所有对身体的攻击行为，如：殴打、推搡、打耳光、脚踢、使用工具进行攻击等。

2．语言暴力：以语言威胁恐吓、恶意诽谤、辱骂、使用伤害自尊的言语，从而引起他人难受。

3．性暴力：故意攻击性器官、强迫发生性行为、性接触。

《中华人民共和国反家庭暴力法》