男方判刑出来后可以争取孩子抚养权。双方可以协商变更抚养权，协商不成可以向法院起诉。

一、男人该如何争取孩子的抚养权

男方可以通过协议或诉讼的方式争取孩子的抚养权。如果双方可以协商一致，可以通过签订抚养权协议确定归属；如果协商不成，可以通过向法院起诉的方式争取抚养权。抚养权的归属是以更有利于孩子成长为原则，根据双方经济情况、生活条件、教育水平等综合判定的。一般不满两周岁的子女，法院会判决由女方直接抚养。

二、家暴可以争取孩子的抚养权吗

家暴可以争取孩子抚养权。法律规定父母双方都有抚养、教育孩子的义务。抚养权归属的关键是可以让孩子在有利的条件下生活成长。如果一方有家暴行为可以作为一个不利于孩子健康成长的理由，另一方据此可以向法院起诉争取孩子抚养权。孩子在两周岁以下的，一般是由孩子母亲抚养。双方可以先协商，协商不了的可以上诉法院。法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。

三、如何讨要男方要回抚养权

抚养权归男方，但子女实际跟随女方生活，女方希望变更子女抚养关系的，可以采取以下两种方式：1、协议变更。即由男女双方签订协议，约定变更子女抚养关系，自协议签订之日起，子女随女方生活，子女抚养权归女方。2、诉讼变更。即由女方向法院起诉，要求法院判决变更抚养权。这种情况下女方起诉变更抚养权的，由于子女一直随女方生活，男方虽然拥有抚养权，但实际上并未尽抚养义务，根据相关法律是可以要回抚养权的。