抚养权是父母针对自己的子女拥有的一项权利，是人身权利的一种。当父母离婚时，摆在面前的首要问题就是抚养权问题。离婚后孩子的抚养权也不是不可改变的，抚养权也是可以进行变更的，只不过需要一定的条件和要走一定的法律程序。

争取子女的抚养权的具体方法有哪些

争取子女的抚养权的具体方法有：

1、提交关于孩子年龄方面的证据；

2、向法院说明自身身体健康无疾病；

3、出示已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的证据；

4、突出子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；

5、提交对方不适合抚养子女的证据；

6、表明经济较于对方优越。

抚养，是指父母对未成年子女的健康成长提供必要的物质条件，包括哺育、喂养、抚育、提供生活、教育和活动的费用等。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。