七岁孩子是不可以起诉变更抚养权的，只有父母才可以起诉变更抚养权。夫妻双方在离婚时，会对孩子的抚养权作出处理，在离婚后，父母一方想要变更抚养权的，可以和对方协商变更的，对方不愿意变更的，想要变更的一方，就只有根据法律的规定，来变更孩子的抚养权。因此七岁孩子是不可以起诉变更抚养权的，只有父母才可以根据法定情形，向人民法院起诉变更孩子的抚养权。

损害孩子利益能变更抚养权吗

损害孩子利益的可以变更抚养人。确定抚养人的关键就是以被扶养人的身心健康发展作为一个重要条件。如果抚养人没有履行抚养义务，存在损害被抚养人的利益或者存在不利于被扶养人身心健康发展的情形的，可以请求人民法院变更抚养人。抚养人不能私下随意变更，必须通过人民法院进行变更。私自变更抚养人的，原抚养人对被扶养人的责任依然存在，没有因为变更而消失。

《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》

第五十六条具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

第五十七条父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。