一、协议离婚后抚养权归女方，女方不想要没能力如何放弃

女方可以反悔，将孩子抚养权给对方，但对方要予以接受才行，女方还须支付孩子的抚养费。若对方不同意，女方只能通过诉讼变更孩子的抚养权。

二、协议离婚后可以变更孩子抚养权吗

《民法典》婚姻编规定：离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定：

（一）离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，应当另行起诉

（二）一方要求变更子女抚养关系有下列情形的，应予支持：

（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养的；

（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为的，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

（4）有其他正当理由需要变更的。

（三）父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。

三、协议离婚后变更抚养权怎么办理

根据《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》十五条规定：父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。

我们可知，如果双方都同意变更抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，双方必须提交如下材料：

（一）申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议；

（二）小孩的户口簿、出生证；

（三）草拟好的变更抚养权协议书。