拘役一个月实际可能需要坐牢28天以上一个月以下。期间可以申请回家1到2天。但是只限于回到自己的经常居住地，不可以随意走动。被判处拘役的，期限一般是大于等于一个月小于等于六个月，具体的时间要依照犯罪的情节来确定，执行拘役的机关是公安机关。

在执行期间，被执行人每个月可以回家一到两天，如果参加劳动活动的，还可以给予适当的报酬，在拘役之前如果已经先行羁押的，可以折抵刑期，羁押一天折抵一天。

拘役坐牢的区别是怎么样的

区别如下：

1．二者性质不同，拘役是我国刑法规定的五种主刑之一；坐牢是因违犯刑法的规定而遭受的不利法律后果。

2．被判处拘役可产生广义上的坐牢结果，但坐牢还可起因于犯罪分子被判处有期徒刑、无期徒刑等刑罚。

3．二者的执行场所不同，被判处拘役行的犯罪分子，由公安机关在就近的拘役所或者看守所执行；广义的坐牢场所，不仅包括拘役所或者看守所，还包括监狱以及其他场所。

4．二者的期限不同，拘役刑的期限为一个月以上，六个月以下，如果数罪并罚的，不能超过一年；坐牢的期限会因为犯罪分子被判处刑罚的不同而有所不同。

《中华人民共和国刑法》第四十二条【拘役的期限】拘役的期限，为一个月以上六个月以下。

《中华人民共和国刑法》第四十三条【拘役的执行】被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。

在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。