一、拘役两个月实际多少天

拘役两个月实际可能是六十天，也可能多于六十天，实际关押天数要看当事人是哪天被关押的，从被关押之日起算。

法律依据：根据《刑法》相关规定，拘役2个月是从拘役的刑期，从判决执行之日起计算，判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。第四十四条，拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。”

二、刑事拘役可不可以监外执行

刑事拘役可以监外执行。被判拘役的罪犯监外执行的条件包括：犯人有严重疾病需要保外就医的;或是犯人是正在哺乳自己婴儿的妇女；以及生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会的，可以由执行机关为犯罪嫌疑人申请监外执行。

法律依据：根据《刑事诉讼法》第二百六十五条对被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，有下列情形之一的，可以暂予监外执行：

(一)有严重疾病需要保外就医的;

(二)怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女;

(三)生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会的。

对被判处无期徒刑的罪犯，有前款第二项规定情形的，可以暂予监外执行。对适用保外就医可能有社会危险性的罪犯，或者自伤自残的罪犯，不得保外就医。对罪犯确有严重疾病，必须保外就医的，由省级人民政府指定的医院诊断并开具证明文件。

三、拘役影响下一代吗

拘役是监外执行刑罚的一种，现在一般纳入社区矫正管理，就是到当地乡镇或者街道的司法所管理。对子女没有影响。对自己影响也不大，可以正常工作，只要按时到司法所报道即可。根据《刑事诉讼法》规定：拘役期限为一个月以上六个月以下，数罪并罚时不得超过一年。被判拘刑期从人民法院的判决执行之日起计算，但在宣判前被先行羁押的，其羁押一日折抵刑期一日。