三种计算纠纷实际损失的方法：

1、合同中没有约定违约金条款，但是有约定因违约产生的损失赔偿额计算方法的，可按照这个计算方法进行计算。

2、如果合同中，也没有约定因违约产生的损失赔偿额计算方法的，可以凭借相关的款项单据，书面证据来佐证，达成双方协商一致。

3、如果双方就实际损失金额，不能达成协商一致的，可以向法院起诉，由法院审查后进行判决。

一、租赁合同提前解除赔偿协议

提前解除租赁合同赔偿：合同中有规定违约金的，按照违约金来赔偿，没有约定违约金的，按照当事人的实际损失来进行赔偿。租赁双方在合同中约定了租赁期限的，承租人提前解除租赁合同的，通常要承担违约责任。

根据2021年实施的《民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

第五百八十五条规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。

二、违约金的数额应如何确定

违约金的数额可由当事人自行协商确定。法律规定，违约金的数额由当事人根据违约情况约定违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。合同违约金上限是不超过实际损失的30%。但是如果过高或者过低是可以请求法院给予减少或者增加的。