有的当事人在庭审中坚持要一字不漏地念完其诉状内容，还有的当事人无论法官问什么，都要反复强调己方所有观点。其实这样做只会徒增庭审时长，浪费大家的时间，并无任何益处，甚至可能让你的主要观点和依据淹没在滔滔不绝的发言中。因此，简明扼要的庭审发言才是上策。在已提交书面意见的情况下，可以简要概括书面意见的主要观点。而在法庭调查阶段回答问题时，则要听清提问、有针对性地回答，避免答非所问。

法庭上自我辩护

在法庭自我辩护时，应根据实际情况灵活应对处理，没有可以通行的准则或规范。可以从是否构成犯罪、实施行为时的主观想法、是否属于从犯、是否属于自首、是否主动认罪、有无悔罪表现、产生损害结果的轻重、有无被害人谅解、能否适用缓刑等方面提出辩护意见。通常实务中，涉及刑事案件的开庭辩护，尽量还是建议专业的律师进行辩护，更有助于从轻、缓刑等方面提出辩护意见。

《民事诉讼法》第一百四十一条，法庭辩论

法庭辩论按照下列顺序进行：

（一）原告及其诉讼代理人发言；

（二）被告及其诉讼代理人答辩；

（三）第三人及其诉讼代理人发言或者答辩；

（四）互相辩论。法庭辩论终结，由审判长按照原告、被告、第三人的先后顺序征询各方最后意见。