针对您询问关于＂帮信罪被判七个月的刑期是否算作严重惩罚＂这个问题，答案需要从多个角度进行全面分析。

通常而言，这种刑期并不算是极端严重。

然而，帮信罪的量刑标准是依据犯罪情节以及所带来的不良后果而定的。

若犯罪情节较为轻微，且未对社会造成重大损害及恶劣影响，那么七个月的刑期便可视为适中。

但是，若犯罪情节严重，则有可能面临更为长期的刑罚。

《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二

【帮助信息网络犯罪活动罪】明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。

单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。

有前两款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。