只要达到对人的身体、心理造成严重损害的,都可以算是家庭暴力。遇到家庭暴力你要及时报警,到医院去验伤,才能把家庭暴力的证据保留下来。

验伤证明能作为家暴证据吗

根据网络上反映的情况，相关的报案纸、验伤证明、悔过书、受伤照片能够形成完整的证据链，能够作为该案家暴的证据。

家庭于社会，是一个相对私密的空间。其中的夫妻家庭生活的私密性导致了“家庭暴力”受害人在取证方面面临相当的难度。除了直接的能够反映“家暴过程”的录音、录像及邻居的间接证明外。最有效的证据应该是，在被实施“家暴”后想办法报警，并促使公安出警到家里做笔录固定证据。然后在公安机关的委托下验伤。同时，向住所所在地的居委会、村委会、妇联反映情况。

遭遇了家庭暴力，该怎么维护自身合法权益

禁止家庭暴力，是我国《宪法》、《民法典》、《妇女权益保障法》的重要规定。通常遭受家庭暴力的一方在体力上往往处于弱势，因此，在遭受家庭暴力时，首先，受害方应注意防止激化矛盾，避免暴力程度升级;其次，受害方应即使向外界寻求救助，比如报警或向小区物业安保部门、当地居委会、妇联出面调解、劝阻;再次，为了避免遭受进一步的伤害，如果条件允许，受害方应尽量采取分居措施。

相关规定：《民法典》

第一千零四十二条【婚姻家庭的禁止性规定】禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。

禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。

禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。