变更抚养权的原因主要有如下几种：1、直接抚养方因故不宜或无力抚养，直接抚养方因疾病、服刑等原因，不宜再直接抚养未成年子女；或出现经济困难，无力再抚养子女。2、子女由祖父母代抚养。3、未直接抚养方无法行使探视权，生活中，部分直接抚养方采取变更居住地、子女就读学校等手段藏匿子女，阻碍另一方行使探视权。未直接抚养方以探视权被拒，不利于与子女的感情沟通为由要求变更抚养权。4、子女想更换直接抚养方。

变更子女抚养权的方式有哪些

（一）协议变更

根据司法解释规定：“父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许”。可见，无论是协议离婚还是诉讼离婚后，要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，只要已离婚的双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，而且没有违反法律规定及对子女成长不利的问题，应予准许。离婚后，经双方协商一致达成的变更子女抚养协议，属于协议离婚的，应向办理离婚登记机关备案，属于法院诉讼离婚的，应向原审法院备案。

（二）诉讼变更

《中华人民共和国民法典》

第一千零六十八条父母有教育、保护未成年子女的权利和义务。未成年子女造成他人损害的，父母应当依法承担民事责任。

第一千零六十九条子女应当尊重父母的婚姻权利，不得干涉父母离婚、再婚以及婚后的生活。子女对父母的赡养义务，不因父母的婚姻关系变化而终止。