无论是在股份有限公司还是有限责任公司担任监事，退出公司监事的方法有两种：

等任期届满后，监事的任期为每届三年。

（二）不满三年可以辞职退出挂名监事。

监事任期届满未及时改选，或者监事在任期内辞职导致监事会成员低于法定人数的，原监事仍应当依照法律、行政法规和公司章程履行监事职务。

挂名法人的退出方式有哪些？

挂名法人的退出方式如下：

1、与公司股东协商，要求撤销法人。表达不想挂名的意愿，向工商部门投诉。公司股东一般同意；

2、辞职。公司员工被注册为法人的，可以通过辞职强制退出注册法人；

3、行使法人权利。如果公司股东不允许退出注册法人，可以通过行使法人的一些真正权利，迫使股东主动更换法人。比如需要签字的不签字，收回印章等等；

4、向登记部门报告。如果不能退出，可以向工商登记部门投诉，举报公司虚假登记；

5、起诉。如果找不到股东或特殊情况，可以向法院起诉，通过诉讼解除法人名称。

《公司法》第五十二条，监事的任期每届为三年。监事任期届满，连选可以连任。

监事任期届满未及时改选，或者监事在任期内辞职导致监事会成员低于法定人数的，在改选出的监事就任前，原监事仍应当依照法律、行政法规和公司章程的规定，履行监事职务。