变更抚养权可以在异地起诉。只要夫妻双方在同一个地方的居住时间超过了1年以上的，那么这个地区就可以作为起诉地。在一定条件下，人民法院可以按照父母双方或者子女实际情况的改变，根据法律对孩子的抚养权进行更改。有2种方法变更抚养归属：1、双方协议变更；2、一方要求变更。

孩子可以变更抚养权吗

孩子不可以自己变更抚养权。未成年人不能独立实施民事法律行为，没有变更抚养权的权利。如果想变更抚养权，只能由父母双方协商处理，或者由其中一方向法院申请变更抚养权。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。孩子八周岁以上，法院会听取孩子的想法和意见，并优先考虑。但是不会作为决定抚养权的唯一因素。

《中华人民共和国民事诉讼法》第二十二条下列民事诉讼，由原告住所地人民法院管辖；原告住所地与经常居住地不一致的，由原告经常居住地人民法院管辖：

（一）对不在中华人民共和国领域内居住的人提起的有关身份关系的诉讼；

（二）对下落不明或者宣告失踪的人提起的有关身份关系的诉讼；

（三）对被采取强制性教育措施的人提起的诉讼；

（四）对被监禁的人提起的诉讼。