1、债务按照轻重缓急排列出来，哪些是急需还的，哪些是可以缓一缓的，哪个债主欠了多少钱，信用卡的话有几张卡，每张卡的额度，可用额度，账单日，最后还款日，最低还款额都逐一列表，这样做可以让你理清债务，做到心中有数。2、主动找到债主，说明你的情况，确实遇到困难，让债主可以多给自己一点时间，表明你的还款诚意，相信会获得理解的。银行贷款，信用卡欠款，你可以跟银行沟通，尽量可以分期还款，把巨大的还款压力分解。

一、信用卡逾期有什么影响

1、逾期超过3个月仍未还款的，银行会依法催收，按照借款合同和担保合同的约定，将向法院起诉，法院会采取财产保全等措施，包括冻结贷款人以及贷款担保人的所有银行帐户上的存款，查封已抵质押的财产等。2、判决下来后，会依法强制执行财产以清偿银行的贷款损失。包括：贷款本金，贷款利息，逾期利息和罚息，以及由此产生的一切诉讼费用，处置抵押物变现时产生的相关费用等所有费用一次性偿还。3、征信不良，现在信用记录甚至影响出国留学申请，公务员考试等也对这方面十分看中。如果逾期严重，银行或学校都会有相关措施，公示或告知工作单位。一旦严重逾期，银行又催促无效，你将进入：征信黑名单。后果是：无法乘坐飞机、高铁、住宿等。

二、信用卡分期还款划算吗

1、对于暂时的经济压力用户来说，信用卡分期付款比较划算，使用信用卡分期付款可以缓解用户暂时的经济压力。但是，选择信用卡分期付款会有一定的分期手续费用，具体的费用要看个人分多少期还款。另外，用还选择分期后要按时还款以免影响个人征信。

2、对于没有经济压力的用户来说，信用卡分期付款并不划算，因为分期付款会产生分期费用，也就意味着用户要多花钱，所以不划算。