离婚后和对方争取子女抚养权，协商不成可以向法院起诉。诉讼中争取子女的抚养权，可以围绕有利于子女成长的原则收集证据。

1、双方基本条件的取证。对双方的基本条件进行取证，包括工作性质、工作环境、收入状况；

居住条件、文化程度、性格修养等，通过对双方的基本条件进行比较分析，突出有利因素。

2、双方父母基本条件的取证。很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母。

因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

3、孩子生活环境方面的取证。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近；

或生活小区成熟，对孩子人学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。因此，这方面的取证工作也是必须的。

4、孩子的意见相当重要。一般，法院在处理抚养问题上，会认真听取8周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。

在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。