如果符合犹豫期退保和正常退保的条件，退保是指在保险合同未完全履行时，投保人向被保险人提出申请，保险人同意终止合同确定的双方法律关系，保险人按照《中华人民共和国保险法》和本合同的规定返还保险单的现金价值。自首可分为犹豫期自首和正常自首。（1）在犹豫期内投降。一般保险公司规定，投保人收到保单后十日为犹豫期。通常，保险公司会在扣除费用后退还所有保费。

（2）正常退保

超过犹豫期的退保视为正常退保。通常，收到保险费的保单不应申请退保。正常退保一般要求在一年后，投保人可以提出退保申请，寿险公司应当自收到退保申请之日起30日内退还保单的现金价值。保险单的现金价值是指合同终止或解除时能够返还的金额。在长期寿险合同中，保险公司为了履行合同责任，通常需要存入一定数额的准备金。被保险人在保险有效期内因故要求解除或者退保的，保险公司按照规定将准备金扣除退保扣除后的余额退还给被保险人，即保单的现金价值。