变更孩子抚养权诉讼状包括的内容有变更原因、请求变更方的申请原因，条件以及财产证明等文件，其中离婚后一方要求变更抚养关系，双方不能达成协议的，应当另行起诉。这是因为新形势下的这一诉求不涉及原离婚案件的离婚和夫妻财产的处理，而是涉及原离婚案件处理时不存在的新的子女抚养情况。因此既不是对原离婚诉讼的延续，也不是对原离婚案件中关于子女抚养问题的判决书、调解书错误的纠正。应作为一个新的案件单独起诉。

一、离婚了，我该怎么争取孩子的抚养权

离婚子女抚养权的争取，首先可以由双方协商，协商不成的，可以向人民法院提起诉讼，法院会按照最有利于未成年子女的原则判决。

可以收集以下证据材料来争取子女抚养权：

1、双方基本条件的取证。离婚案件中夫妻双方的基本条件，如工资、文化学历等一般差距不大，但这并不表示就没有差距，比如直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。因此，取得这一方面的证据，是比较重要的。

2、双方父母基本条件的取证。孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

3、孩子生活环境方面的取证。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是有利于孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。