1．调解和判决都是诉讼过程中的结案方式，但具体哪个对原告更有利，需要结合实际情况具体问题具体分析。2．起诉的目的是为了能实现自己的诉讼请求，如果在调解过程中，自己的主张大部分得以实现，那么调解对双方都是有利的。

庭外调解和判决是一样的吗

庭外调解和判决不一样。两者的性质不同，判决含有人民法院行使审判权的性质，庭外调解则是当事人在诉讼中对自己诉讼权利和实体权利的处分；且判决需要有人民法院和双方当事人共同参加，而庭外调解只需要双方当事人参加。

《中华人民共和国民事诉讼法》第九十三条人民法院审理民事案件，根据当事人自愿的原则，在事实清楚的基础上，分清是非，进行调解。