离婚女方没有工作，以下情形争取到孩子抚养权的可能性较大：

1、两周岁以内的子女一般随母亲生活。

2、十周岁以上，双方对抚养权归属发生争执的，要考虑该子女的意见。因此，如果孩子已经十周岁或者更大一些，要争取到孩子抚养权，必须得到孩子的认同，让孩子更愿意跟母亲一起生活。

3、对于两周岁以上十周岁以下的孩子，女方争取孩子抚养权可优先考虑的情形如下：

（1）女方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；

（2）子女随女方生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；

（3）无其他子女，而男方有其他子女的。

一、怎么样起诉要回抚养权

1、征求孩子意见。法院在处理抚养问题上，会认真听取十周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。

2、孩子生活环境方面的取证。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。因此，这方面的取证工作也是必须的。

3、双方基本条件的取证。夫妻双方的基本条件，如工资、文化学历等方面的差距，比如，尤其是思想品质方面，在争取孩子抚养权时非常重要，因为直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。

二、起诉变更抚养权方式

1、协议变更。不管双方离婚后处于什么关系，双方想要变更孩子的抚养权，起诉不是唯一的方法，双方可以先进行协商，之后签订协议来变更孩子抚养权。

2、诉讼变更。走上诉讼道路的，一般是比较情绪化的，协议不成的，只能通过诉讼的，走法律程序来要求变更孩子抚养权的。