宝妈争取抚养权的，有2种方法。例如：1、证明自己更适合抚养子女。证明工资收入、教育程度、居住环境、教学条件、思想品质以及陪伴孩子时间等条件优于对方；2、证明对方不适合抚养子女。需要证明对方有赌博、吸毒、酗酒等不良嗜好；证明对方有恶性传染疾病，或者其他重大疾病，影响孩子成长。

哺乳期内，女方如何争取抚养权

在哺乳期的子女判给女方的可能性比较大，但是要确定女方没有不适合抚养的情形。离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。

《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第十六条一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：

（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或者有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

（4）有其他正当理由需要变更的。